Les seins: que faire pour qu’ils pointent

l’incontournable palpation du sein pour déceler toute masse suspecte, de nombreuses activités ont été prévues à Lomé pour sensibiliser la gent féminine aux méfaits de cette maladie. Les Zopitaux et moi nous fournisse déjà des informations vitales sur cette maladie. Dans cet article, nous vous parlerons du sein, de pourquoi il tombe après la grossesse et quelles bonnes habitudes peuvent aider à retrouver votre belle poitrine. 

Pendant la grossesse et après un accouchement le corps de la femme change énormément en fonction des gènes et des prédilections de chacune d’entre nous. Néanmoins, l’une des parties qui rencontrent le plus de changements c’est la poitrine. En effet, durant la grossesse et dans la plus grande partie des cas, les seins grossissent. A partir de 6 à 8 semaines vous pourrez remarquer que vos seins grossissent et pouvez même ressentir des démangeaisons, développer des vergetures au fur et à mesure que la peau s’étend. Dans certains cas, on peut même voir des veines sous la peau des seins et les auréoles (la partie foncée des mamelons) deviennent plus grosses et sombres. Plus encore les bosses sur vos auréoles peuvent être plus prononcés avec la grossesse, ces bosses sont appelées des tubercules de Montgomery.

Après l’accouchement certaines ont une poitrine plus volumineuse, d’autres plus petites mais toutes s’accordent pour dire que les seins deviennent plus tombants et plus mous. Selon des données scientifiques, les femmes deviennent plus larges au niveau de la sous- poitrine. Le thorax s’élargit au niveau des cotes pendant la première grossesse surtout parce que l’utérus se développe vers le haut et il faut ‘ faire de la place’. Une fois écartées, les cotes ne se resserrent plus totalement. C’est donc cet élargissement du tour de sous poitrine qui fait paraitre les seins plus plats car ils s’étalent plus. Par ailleurs le tissu glandulaire diminue après l’allaitement surtout s’il (le temps de l’allaitement) est prolongé, et c’est d’ailleurs  ce qui explique l’effet protecteur de l’allaitement contre le cancer de seins.

Il va donc de soi que la poitrine soit une partie du corps sensible aux changements hormonaux, qu’elle subisse d’énormes changements durant les neuf mois où elle se prépare à l’allaitement. On a tendance à croire que c’est l’allaitement qui affecte les seins mais bien loin de là, c’est le processus de maternité en entier qui change le corps de la femme.

Il faut reconnaître qu’il n’y a pas de muscles dans le sein ce qui fait qu’ils sont sensibles à l’effet de pesanteur, allaitement ou pas les tissus de la poitrine sont soumis à des tiraillements. C’est la raison pour laquelle la peau peut être distendue et peut perdre de sa flexibilité créant ainsi l’impression du sein qui tombe. Il faut compter en moyenne un an pour que le corps de la femme reprenne à peu près sa forme initiale mais rien n’est vraiment définitif puisque chaque grossesse est différente et chaque femme particulière.Le sport est aussi un élément qui peut s’avérer efficace dans le recouvrement de votre poitrine d’avant accouchement.

Faire des exercices de pectoraux permet de travailler le seul muscle qui se retrouve dans la zone du sein. C’est un effort moins coûteux qui fait ses preuves avec un peu de patience et de détermination

Il existe de nombreux conseils et recettes de grand-mère pour le maintien de la poitrine après la grossesse. On conseille notamment l’eau froide sur les seins lors des douches pour affermir la peau du sein et conserver sa forme. Abondant dans le même sens, on parle souvent de massage à la glace. Il s’agit de passer du glaçon sur son sein et de rincer à l’eau froide.

Il y a également des recettes de masque à l’Aloès Vera et au blanc d’œuf, on le garde pendant 10 minutes et on rince le tout avec le gel d’Aloès et de l’eau froide.

les massages aux huiles essentielles sont aussi conseillés pour redonner à la peau du sein, toute sa tonicité et son élasticité. Beaucoup parlent en

bien de massage au beurre de Karité et de la combinaison du beurre de Karité et de l’Akpi. Le massage des seins avec du beurre de karité avant le bain, permettrait de raffermir la peau du sein. Si comme moi vous avez du mal à trouver du beurre de karité pur (parce qu’il y a beaucoup de faux le marché) je vous recommande vivement la marque Tokè-n’sa qui vous offre de la qualité. J’ai essayé et je ne peux qu’en dire que du bien. L’emballage est très attrayant, l’odeur du karité est moins forte, il est solide donc pas d’excès sur les doigts et par conséquent moins de gaspillage à l’usage. Vous en aurez pour votre prix surtout en utilisant notre code promo Edwige25 valide jusqu’au 30 Octobre pour les achats en ligne.  Faites un tour sur le site pour passer votre commande.

La combinaison de beurre de karité et d’Akpi est le produit miracle vanté sur YouTube et sur les blogs. Mais qu’est-ce que l’Akpi ? L’akpi provient du Ricinodendron heudelotii, aussi appelé Njansang, Musodo, Erimado, Corkwood et Essessang. C’est un arbre à croissance rapide d’Afrique de l’Ouest et centrale. Il y a deux variétés R. heudelotii var. heudelotii au Ghana et R. heudelotii var. africanum à l’ouest du Nigeria. On trouve cette espèce dans les forêts à feuilles caduques et secondaires dans les zones semi-arides des savanes entre le Sénégal et l’Ouest de Cameroun, au Gabon, en République démocratique du Congo et aussi en Angola, au Kenya, en Tanzanie, au Rwanda et en Zambie. Séchées et pulvérisées, les graines (aussi appelées Akpi) avec leur haute valeur nutritive sont utilisées comme arôme et pour épaissir des soupes et des sauces après les graines sont transformées dans une purée. L’arbre sert aussi comme hôte pour des champignons qui sont mangés par des populations locales.Les racines sont utilisées contre la constipation au Nigeria et en Côte d’Ivoire et contre la dysenterie quand mélangé avec l’écorce. L’écorce même est utilisée contre l’éléphantiasis (Sierra Leone), des douleurs et pour prévenir des fausses couches (Liberia) ainsi que contre la blennorragie, les menstruations douloureuses et comme parade pour des toxines (Gabon).

L”Akpi et de beurre de karité en massage quotidien donnerait des résultats rapides et efficaces. Si vous faites le mélange vous même, pensez à le conserver au frigo et à l’utiliser aussi tôt que possible. Mais si vous n’avez pas beaucoup de temps,   vous pouvez vous référer à la gamme de soins ivoirienne Nature et Traditions qui offre un baume raffermissant à base d’Akpi, applicable sur les seins ou toute autre partie du corps. Il sent bon et n’a pas l’odeur forte de l’Akpi. Vous ressentirez à coup sûr des étirements de peau mais il faut assez de patience pour voir de réels changements, si vous portez de grandes tailles. N’hésitez pas à consulter la page Facebook de Nature et Traditions pour plus d’informations. Pour chacune des méthodes sus-mentionnées, il est important de faire des efforts constants pour avoir le résultat désiré.

Connaissez vous d’autres méthodes ? Partagez avec nous vos expériences dans les commentaires.